Το άγχος συνδέεται με ραγισμένες καρδιές

Ραγισμένες καρδιές Η αυξημένη δραστηριότητα στον εγκέφαλο, που προκαλείται από στρεσογόνα γεγονότα, συνδέεται με τον κίνδυνο εμφάνισης μιας σπάνιας και μερικές φορές θανατηφόρου καρδιακής πάθησης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε…

Οι 16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος!

Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό [NLP] οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά που μπορούν να βοηθήσουν με το άγχος. Ποιες φράσεις είναι σημαντικές στη ζωή μας; «Σήμερα ήταν…

Χρόνιο στρες - Η σύνδεση ορμονών και τροφές που βοηθούν

Το χρόνιο στρες θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως «σιωπηλός δολοφόνος», αφού έχει τη δύναμη να αποσυντονίζει πλήρως το ανοσοποιητικό σύστημα, τον μεταβολισμό, το πεπτικό σύστημα και τις ορμόνες. Συγκεκριμένα,…