Υπάρχουν φυσικά τονωτικά ροφήματα που μπορούν να αντικαταστήσουν την καθημερινή δόση μας σε καφεΐνη. Αγαπάς τον καφέ και δεν μπορείς χωρίς αυτόν ούτε και μια μέρα! Η προτεινόμενη επιτρεπτή δόση…
Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή είναι η κάλυψη των απαιτήσεων του οργανισμού σε ενέργεια και σε θρεπτικά συστατικά, με απλά λόγια είναι ο άξονας της υγείας.
Υγιεινή διατροφή ορίζεται η κατάλληλη ποσότητα και ποικιλία διαφορετικών τροφίμων, τα οποία παρέχουν όλες τις θερμίδες (ενέργεια) και τα διατροφικά συστατικά ώστε να καλυφθούν οι συγκεκριμένες ανάγκες του κάθε οργανισμού.
Σύμφωνα με έρευνες η ισορροπημένη και σωστή διατροφή προάγει την καλή υγεία και ευεξία του οργανισμού.
Η ενότητα της διατροφής έχουν ως στόχο την ενημέρωση του κοινού σχετικά με τη σημασία της υγιεινής και ποιοτικής διατροφής.
5 Κορυφαίες Αφροδισιακές Τροφές
Υπάρχουν τροφές που ονομάζονται αφροδισιακές τροφές δηλαδή μπορούν να προσφέρουν ενέργεια, διέγερση και να συμβάλουν στην αναπαραγωγή. Οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν άμεσο αντίκτυπο στη σεξουαλική μας ζωή. Μπορούν να…
Εσπεριδίνη – Η ένωση στα εσπεριδοειδή και τα οφέλη της για την Υγεία
Η εσπεριδίνη είναι μια πολυφαινολική ένωση που ανήκει στην κατηγορία των βιοφλαβονοειδών. Υπάρχουν αρκετές έρευνες που υποστηρίζουν ότι η εσπεριδίνη μπορεί να: αποτρέψει το σχηματισμό αθηροσκλήρωσηςβοηθά στη θεραπεία των αιμορροΐδων…
Στρύχνον η Μελιτζάνα ή Βαζάνι και τα οφέλη του για την Υγεία
Το ελληνικό της όνομα προέρχεται από παραλλαγή της Αραβικής της ονομασίας bāḏinjān σε μελιτζάνα επηρεασμένο από το μελανό χρώμα του καρπού και ανήκει στην οικογένεια των Στρυχνοειδών. Στην Κύπρο είναι…