Σάλβια η Φαρμακευτική ή Φασκόμηλο και τα οφέλη του για την Υγεία

Σάλβια η Φαρμακευτική ή Φασκόμηλο και τα οφέλη του για την Υγεία

Η σάλβια η φαπμακευτική ανήκει στην οικογένεια των Χειλανθών και είναι γνωστή σαν φασκόμηλο, το οποίο φυτρώνει σε άγρια και ακαλλιέργητα μέρη. 

Η λατινική του ονομασία προέρχεται από τη λέξη ‘’salvare’’ που σημαίνει σώζω.

Ιστορικά οι αρχαίοι Έλληνες το χρησιμοποιούσαν ως πολυφάρμακο.

Οι Λατίνοι θεωρούσαν το φασκόμηλο πως είναι το ιερό φυτό της αθανασίας και το χρησιμοποιούσαν σε τελετές.

Έχει χρησιμοποιηθεί από τους αρχαίους Αιγύπτιους για τη βελτίωση της γονιμότητας.

Ο Διοσκουρίδης τον 1ο αιώνα αναφέρει ότι η σάλβια η φαρμακευτική μπορεί να βοηθήσει:

  • στην επούλωση και απολύμανση των πληγών
  • στη θεραπεία του βήχα και της βρογχίτιδας 

Ολόκληρο το φυτό αναδίδει μια πολύ όμορφη χαρακτηριστική μυρωδιά λόγω του αιθέριου ελαίου που περιέχει.

Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου έχει αντισηπτικές και σπασμαλυτικές ιδιότητες.

Τα οφέλη του φασκόμηλου στην υγεία είναι:

Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου του Αλτσχάιμερ

Μια ανασκόπηση του 2017 που δημοσιεύθηκε στο Journal of Drugs σημείωσε τη δυνατότητα του φασκόμηλου να «ενισχύσει τη γνωστική δραστηριότητα και να προστατεύσει από τη νευροεκφυλιστική νόσο», συμπεριλαμβανομένου του Αλτσχάιμερ και της άνοιας.

Άλλες έρευνες υποστηρίζουν ότι το φασκόμηλο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της μνήμης σε νέους και υγιείς ενήλικες.

Μείωση της χοληστερόλης και της γλυκόζης στο αίμα

Μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στο Complementary Therapies in Medicine υποστήριξε ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν εκχύλισμα φύλλων φασκόμηλου είχαν:

  • χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης νηστείας
  • ολικής χοληστερόλης
  • τριγλυκεριδίων και LDL («κακή» χοληστερόλη)
  • υψηλότερα HDL ( καλή χοληστερόλη) μετά από τρεις μήνες θεραπείας

Μείωση συμπτωμάτων Εμμηνόπαυσης

Έρευνες υποστηρίζουν ότι το φασκόμηλο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση όπως είναι οι εξάψεις και η έντονη εφίδρωση στα χέρια και την περιοχή της μασχάλης.

Υποστήριξη της Ορμονικής Ισορροπίας

Το φασκόμηλο περιέχει φυσικά φυτοοιστρογόνα που μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων οιστρογόνων και της εξασφάλισης της μακροχρόνιας υγείας της μήτρας, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες καρκίνου της μήτρας και των ωοθηκών. 

Προβλήματα Ύπνου

Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό και μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τα προβλήματα ύπνου, ανακουφίζοντας τα συναισθήματα του στρες και εξισορροπώντας τα επίπεδα ορμονών.

Αύξηση κυκλοφορίας Αίματος

Το φασκόμηλο μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των αιμοφόρων αγγείων και επιτρέπει την αυξημένη κυκλοφορία του αίματος.

Επίσης βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης χαλαρώνοντας τον εγκέφαλο και τις αρτηρίες.

Αυτό ενισχύει την απόδοση του μεταβολικού συστήματος αυξάνοντας την ποσότητα οξυγόνου που εισέρχεται στους μυς και υποστηρίζοντας τη λειτουργία των οργάνων.

Φυσικό Αντικαταθλιπτικό

Έρευνες υποστηρίζουν ότι το έλαιο φασκόμηλου θα μπορούσε να αναπτυχθεί ως θεραπευτικός παράγοντας για ασθενείς με κατάθλιψη.

Υγεία του Δέρματος

Το έλαιο φασκόμηλου περιλαμβάνει ένα σημαντικό συστατικό, το οξικό linalyl που είναι ένα φυσικό φυτοχημικό που βρίσκεται σε πολλά λουλούδια και φυτά μπαχαρικών.

Αυτό το συστατικό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για εξανθήματα.

Αντιμικροβιακές Ιδιότητες

Το φασκόμηλο μπορεί να περιορίζει την ανάπτυξη και εξάπλωση βακτηριακών και μυκητιασικών λοιμώξεων.

Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Postepy Dermatol Alergol υποστήριξε ότι το λάδι φασκόμηλου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη θεραπεία πληγών και δερματικών λοιμώξεων λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του.

Διαβάστε επίσης: Γλυκύρριζα η λεία ή Γλυκόριζα και τα οφέλη της για την Υγεία

Δείτε επίσης: 12 Proven Health Benefits of Sage

Leave a comment

Send a Comment

Your email address will not be published.