Μπορεί η γλουτένη να προκαλέσει ημικρανίες;

Μπορεί η γλουτένη να προκαλέσει ημικρανίες;

Όλο και περισσότεροι επαγγελματίες υγείας μελετούν τη σχέση μεταξύ της γλουτένη και της ημικρανίας ή των χρόνιων πονοκεφάλων σε σχέση με τις γαστρεντερικές διαταραχές.

Αυτές συμπεριλαμβάνουν τις διαταραχές που σχετίζονται με τη γλουτένη, όπως η κοιλιοκάκη και η ευαισθησία στη γλουτένη. 

Μέχρι στιγμής, έχουν βρει μια συσχέτιση μεταξύ πολλαπλών διαταραχών του γαστρεντερικού συστήματος και της ημικρανίας.

Ο τρόπος με τον οποίο μπορούν να επηρεάσουν ο ένας τον άλλον εξακολουθεί να είναι ασαφής.

Τόσο η κοιλιοκάκη όσο και η ευαισθησία στη γλουτένη περιλαμβάνουν αντιδράσεις στη γλουτένη.

Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα σιτηρά και συγκεκριμένα στο σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και τη βρώμη.

Στην κοιλιοκάκη, η γλουτένη προκαλεί μια αυτοάνοση απόκριση που προκαλεί την επίθεση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, με αποτέλεσμα βλάβη στο λεπτό έντερο.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ της γλουτένης και των πονοκεφάλων;

Τα άτομα με κοιλιοκάκη και ευαισθησία στη γλουτένη φαίνεται να έχουν πονοκεφάλους και ημικρανίες σε πολύ υψηλότερο ποσοστό από τον γενικό πληθυσμό.

Μια μετα-ανάλυση (2018) και μια ανασκόπηση πολλαπλών μελετών σχετικά με αυτό το φαινόμενο, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrients, διαπίστωσε ότι ο μέσος επιπολασμός των πονοκεφάλων στην κοιλιοκάκη ήταν 26%.

Αυτό είναι σημαντικά υψηλότερος από ότι στις ομάδες ελέγχου χωρίς κοιλιοκάκη.

Η ανασκόπηση σημείωσε επίσης ότι οι πονοκέφαλοι είναι συχνά το πρώτο σύμπτωμα της κοιλιοκάκης.

Υπάρχουν ομοιότητες μεταξύ της κοιλιοκάκης και της ημικρανίας;

Υπάρχουν αρκετά κοινά χαρακτηριστικά μεταξύ των δυο που περιλαμβάνουν:

Υψηλότερος επιπολασμός στις γυναίκες:

Περισσότερες γυναίκες πάσχουν από ημικρανίες και σοβαρούς πονοκεφάλους από ότι οι άνδρες.

Ο επιπολασμός είναι ψηλότερος σχεδόν 21% στις γυναίκες και 10% στους άνδρες.  

Γενετική προδιάθεση:

Όπως η κοιλιοκάκη, οι ημικρανίες φαίνεται επίσης να κληρονομούνται σε οικογένειες.  

Ανακούφιση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν λιγότερες ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως ακριβώς ορισμένες γυναίκες με κοιλιοκάκη βλέπουν μείωση των συμπτωμάτων κατά την εγκυμοσύνη.

Επικαλυπτόμενα συμπτώματα:

Οι καταστάσεις έχουν πολλά κοινά συμπτώματα όπως κόπωση, διάρροια, δυσκοιλιότητα, ναυτία, φουσκώματα, δυσκολία στη συγκέντρωσης και την προσοχή, κακή βραχυπρόθεσμη μνήμη και αργή σκέψη.

Συσχέτιση με κατάθλιψη και άγχος:

Η ημικρανία αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης, ενώ η κατάθλιψη, με τη σειρά της, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ημικρανιών.

Το ίδιο ισχύει και για το άγχος και την ημικρανία.

Η κατάθλιψη και το άγχος έχουν συνδεθεί τόσο με κοιλιοκάκη όσο και με ευαισθησία στη γλουτένη.

Ο ρόλος της διατροφής χωρίς γλουτένη:

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ορισμένα άτομα με κοιλιοκάκη μπορεί να τους βοηθήσει μια δίαιτα χωρίς γλουτένη, τόσο στη μείωση του αριθμού και της σοβαρότητας των ημικρανιών ή ακόμη και στην εξάλειψή τους.  

Διαβάστε επίσης: Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε γλουτένη;

Leave a comment

Send a Comment

Your email address will not be published.