Παντζάρια ή κοκκινογούλια και τα οφέλη τους για την υγεία

Τα παντζάρια ήταν ανέκαθεν και παραμένουν ένα από τα πιο ανεπαρκώς χρησιμοποιούμενες σούπερ τροφές στον κόσμο με αρκετά τεκμηριωμένα οφέλη για την υγεία. Τα παντζάρια (Beta Vulgaris) είναι ποώδη διετή…