Διαλειμματική νηστεία – Ποια είναι τα οφέλη της και τι υποστηρίζουν οι έρευνες μέχρι τώρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι βασίζονται συνεχώς στη γλυκόζη για ενέργεια, χωρίς να δίνουν στο σώμα τον…
Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή είναι η κάλυψη των απαιτήσεων του οργανισμού σε ενέργεια και σε θρεπτικά συστατικά, με απλά λόγια είναι ο άξονας της υγείας.
Υγιεινή διατροφή ορίζεται η κατάλληλη ποσότητα και ποικιλία διαφορετικών τροφίμων, τα οποία παρέχουν όλες τις θερμίδες (ενέργεια) και τα διατροφικά συστατικά ώστε να καλυφθούν οι συγκεκριμένες ανάγκες του κάθε οργανισμού.
Σύμφωνα με έρευνες η ισορροπημένη και σωστή διατροφή προάγει την καλή υγεία και ευεξία του οργανισμού.
Η ενότητα της διατροφής έχουν ως στόχο την ενημέρωση του κοινού σχετικά με τη σημασία της υγιεινής και ποιοτικής διατροφής.
Γιατί πρέπει να εντάξετε τους ολιγοσακχαρίτες στη διατροφή σας;
Στη σύγχρονη διατροφική επιστήμη, οι ολιγοσακχαρίτες έχουν αρχίσει να κερδίζουν τη θέση που τους αξίζει ως πολύτιμα συστατικά για την υγεία του εντέρου και όχι μόνο. Αν και ο όρος…
Βότανα και Διατροφή για Παθήσεις του Εντέρου
Βότανα και Διατροφή για Παθήσεις του Εντέρου Το πεπτικό μας σύστημα παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική μας υγεία. Παθήσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), η ελκώδης κολίτιδα, η νόσος…
Αγουρέλαιο ή Πρωτόλαδο : Ο πιο πολύτιμος χυμός της ελιάς
Με το όνομα ‘’αγουρέλαιο’’ ονομάζουμε το φυσικό λάδι που προέρχεται από τη σύνθλιψη από ελιές που δεν έχουν ακόμη ρυτιδωθεί και διατηρούν το πράσινο χρώμα τους. Το ονόμαζαν οι αρχαίοι…