Μέλισσες και βιταμίνες Τα προϊόντα της μέλισσας είναι γνωστά από την αρχαιότητα για τις θετικές τους επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό. Η πρόπολη, ο βασιλικός πολτός, η γύρη, το μέλι αλλά…
Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή είναι η κάλυψη των απαιτήσεων του οργανισμού σε ενέργεια και σε θρεπτικά συστατικά, με απλά λόγια είναι ο άξονας της υγείας.
Υγιεινή διατροφή ορίζεται η κατάλληλη ποσότητα και ποικιλία διαφορετικών τροφίμων, τα οποία παρέχουν όλες τις θερμίδες (ενέργεια) και τα διατροφικά συστατικά ώστε να καλυφθούν οι συγκεκριμένες ανάγκες του κάθε οργανισμού.
Σύμφωνα με έρευνες η ισορροπημένη και σωστή διατροφή προάγει την καλή υγεία και ευεξία του οργανισμού.
Η ενότητα της διατροφής έχουν ως στόχο την ενημέρωση του κοινού σχετικά με τη σημασία της υγιεινής και ποιοτικής διατροφής.
Διαλειμματική Νηστεία για Βελτίωση Υγείας και μείωση σωματικού βάρους
Διαλειμματική νηστεία Για χιλιάδες χρόνια ο άνθρωπος κατανάλωνε αυτά που παράγει η φύση το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, και αποθήκευε λίπος το οποίο κατανάλωνε τον χειμώνα όταν έτρωγε λιγότερο επειδή…
Τροφές για μείωση της όρεξης
Υπάρχουν τροφές για μείωση της όρεξης; Το μαύρο πιπέρι, το σπανάκι και άλλες κοινές τροφές μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της όρεξης, βοηθώντας σας να παραμείνετε υγιείς. Το να είστε…
Σοκολάτα για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και πρόληψη χρόνιων ασθενειών
Η σοκολάτα δεν είναι μια πρόσφατη εφεύρεση καθώς οι Αζτέκοι χρησιμοποιούσαν τους καρπούς του κακάο, αφού τους έτριβαν μεταξύ τους και τους έκαναν σκόνη, για την παρασκευή ενός ροφήματος που…