Βότανα και Διατροφή για Παθήσεις του Εντέρου Το πεπτικό μας σύστημα παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική μας υγεία. Παθήσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), η ελκώδης κολίτιδα, η νόσος…
Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή είναι η κάλυψη των απαιτήσεων του οργανισμού σε ενέργεια και σε θρεπτικά συστατικά, με απλά λόγια είναι ο άξονας της υγείας.
Υγιεινή διατροφή ορίζεται η κατάλληλη ποσότητα και ποικιλία διαφορετικών τροφίμων, τα οποία παρέχουν όλες τις θερμίδες (ενέργεια) και τα διατροφικά συστατικά ώστε να καλυφθούν οι συγκεκριμένες ανάγκες του κάθε οργανισμού.
Σύμφωνα με έρευνες η ισορροπημένη και σωστή διατροφή προάγει την καλή υγεία και ευεξία του οργανισμού.
Η ενότητα της διατροφής έχουν ως στόχο την ενημέρωση του κοινού σχετικά με τη σημασία της υγιεινής και ποιοτικής διατροφής.
Αγουρέλαιο ή Πρωτόλαδο : Ο πιο πολύτιμος χυμός της ελιάς
Με το όνομα ‘’αγουρέλαιο’’ ονομάζουμε το φυσικό λάδι που προέρχεται από τη σύνθλιψη από ελιές που δεν έχουν ακόμη ρυτιδωθεί και διατηρούν το πράσινο χρώμα τους. Το ονόμαζαν οι αρχαίοι…
Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και κυτταρική υγεία
Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και κυτταρική υγεία Πολυάριθμες μελέτες συνδέουν την πρόσληψη ωμέγα 3 λιπαρών οξέων με βελτίωση στη γνωστική λειτουργία, την οπτική οξύτητα και τη συνολική ανάπτυξη του εγκεφάλου.…
Πότε και πώς άρχισαν οι άνθρωποι να καταναλώνουν κοτόπουλο
Πότε και πώς άρχισαν οι άνθρωποι να καταναλώνουν κοτόπουλο Τα κοτόπουλα εξημερώθηκαν σχετικά πρόσφατα στη ΝΑ Ασία και έφθασαν στην Ευρώπη περί το 800 π.Χ. χάρη και στους Έλληνες, σύμφωνα…