Διαλειμματική νηστεία – Ποια είναι τα οφέλη της και τι υποστηρίζουν οι έρευνες μέχρι τώρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι βασίζονται συνεχώς στη γλυκόζη για ενέργεια, χωρίς να δίνουν στο σώμα τον…
Tag: intermittent fasting
Διαλειμματική Νηστεία για Βελτίωση Υγείας και μείωση σωματικού βάρους
Διαλειμματική νηστεία Για χιλιάδες χρόνια ο άνθρωπος κατανάλωνε αυτά που παράγει η φύση το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, και αποθήκευε λίπος το οποίο κατανάλωνε τον χειμώνα όταν έτρωγε λιγότερο επειδή…
Η διαλειμματική νηστεία επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης
Διαλειμματική Νηστεία Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας. Ερευνητές του Harvard θέλησαν να μελετήσουν ενδελεχώς την επίδρασή της στη διαδικασία γήρανσης. Η διαλειμματική νηστεία αναφέρεται σε ένα…