Το μελισσόχορτο είναι ένα φυτό που μοιάζει με τη μέντα και μυρίζει σαν το λεμόνι, αλλά προσελκύει τις μέλισσες και σε αυτό οφείλει το όνομα του.
Ανήκει στην οικογένεια των χειλανθών (Lamiaciae) και η επιστημονική του ονομασία είναι Melissa Officinalis.
Τα φύλλα του μοιάζουν με εκείνα της μέντας αλλά βγάζουν ένα γλυκό και ελαφρώς λεμονάτο άρωμα.
Τα άνθη του είναι μικρά λευκά άνθη, γεμάτα νέκταρ που προσελκύονται από τις μέλισσες.
Η μυρωδιά του μελισσόχορτου οφείλεται στο αιθέριο έλαιο που περιέχει κιτράλη, κιτρονελλάλη, λιναλόλη και γερανιόλη.
Η φαρμακευτική όπως και η Λαϊκή Θεραπευτική, χρησιμοποιούν σε πλήθος περιπτώσεις τις ιδιότητες του μελισσόχορτου.
Το μελισσοβότανο χρησιμοποιείται στην παρασκευή αιθέριου ελαίου, σαν τσάι και στη μαγειρική και έχει συνταγογραφηθεί από τον Μεσαίωνα από διάφορους θεραπευτές ως φυσική θεραπεία για:
- τη βελτίωση του ύπνου,
- μείωση του άγχους
- την επούλωση πληγών
- προώθηση της μακροζωίας
- υψηλό πυρετό
- πονοκεφάλους
- νευρικούς πόνους
- δαγκώματα και τσιμπήματα
Διάφορα οφέλη από το μελισσόχορτο έχουν χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική, ειδικά σε ευρωπαϊκές χώρες όπως η Αυστρία.
Στην πραγματικότητα, το μελισσόχορτο είναι ένα συστατικό στο νερό Carmelite, ένα αλκοολούχο ποτό που παρασκευάστηκε τον 14ο αιώνα και εξακολουθεί να πωλείται στη Γερμανία.
Ιστορία Μελισσόχορτου
Ο Πλίνιος και ο Διοσκουρίδης έγραψαν ότι το μελισσόχορτο κλείνει τις πληγές.
Το μελισσόχορτο μπορεί να αποβεί πολύ ωφέλιμο στη θεραπεία της ημικρανίας σύμφωνα με τον Norman G. Bisset,
καθηγητή φαρμακολογίας στο King’s college στο πανεπιστήμιο του Λονδίνου και συγγραφέα του βιβλία Βοτανικά φάρμακα.
Το μελισσόχορτο έχει αποδειχτεί ότι είχε κάποια επίδραση στους ιούς της οικογένειας του έρπη.
Ο Varro Tyler, πρύτανης και επίτιμος καθηγητής της φαρμακογνωσίας στο πανεπιστήμιο Purdue στο Δυτικό Lafayette, της Ιντιάνα, συνιστά τη χρήση του μελισσόχορτου για τη θεραπεία των ιογενών μολύνσεων.
Ο Πέρσης συγγραφέας και στοχαστής Αβικέννας, ο οποίος το ανέφερε ως αυτό που ‘’κάνει την καρδιά χαρούμενη και χαρμόσυνη’’.
Το βότανο αυτό έχει αναφερθεί και από τον Όμηρο στην ‘’Οδύσσεια’’.
Το 1696 στο London Dispensary, αναφέρθηκε στους αναγνώστες ως:
’Ένα απόσταγμα βάλσαμου, που δίνεται στα Κανάρια νησιά κάθε πρωί, θα ανανεώσει τη νεότητα, θα ενισχύσει τον εγκέφαλο, θα ανακουφίσει τον αδύναμο χαρακτήρα και θα αποτρέψει τη φαλάκρα’’.
Δραστικές ουσίες μελισσόχορτου
Περιέχει αιθέριο λάδι, λιναλόλη, ταννίνη, γερανιόλη, αλδεΰδες, κιτρινελλάλη, κιτράλη, κάμφορα, γλυκόνη.
Χρήσιμα μέρη μελισσόχορτου
Οι ανθισμένες κορυφές, το αιθέριο έλαιο και το φύλλα.
Ποιες είναι οι ιδιότητες του για την υγεία;
Προστατεύει από καρδιακά και ηπατικά προβλήματα
Μελέτες υποστηρίζουν ότι το αιθέριο έλαιο μελισσόχορτου έχει την ικανότητα να προστατεύει την καρδιά και το ήπαρ,
εν μέρει μειώνοντας τα υψηλά τριγλυκερίδια και βελτιώνοντας τη σύνθεση χοληστερόλης στο ήπαρ.
Η ίδια μελέτη του 2012 που ανακάλυψε αυτά τα αποτελέσματα αποκάλυψε επίσης ότι η εισπνοή ελαίου μελισσόχορτου μειώνει ορισμένους από τους παράγοντες που οδηγούν σε αέναη ανάπτυξη ενός κοινού καρκινικού κυττάρου του ήπατος.
Ένα άλλο όφελος που σχετίζεται με την καρδιά του μελισσόχορτου μπορεί να είναι η ικανότητά του να προστατεύει τους καρδιακούς μυς από τραυματισμούς.
Οι ερευνητές έδωσαν ένα από του στόματος εκχύλισμα του φυτού σε ζώα σε μια μελέτη του 2016 και διαπίστωσαν ότι είχε ως αποτέλεσμα τη μείωση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης.
Επίσης εντόπισαν ενδείξεις αντοχής σε καρδιακό τραυματισμό σε χαμηλότερες δόσεις.
Η παραδοσιακή Ιρανική ιατρική το έχει χρησιμοποιήσει ως θεραπεία για αρκετό καιρό για τη θεραπεία των καρδιακών παλμών και η επιστήμη φαίνεται να υποστηρίζει αυτή τη χρήση.
Μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη μηχανική και τις ηλεκτρικές ώσεις της καρδιάς,
δίνοντάς της δύναμη να βοηθά στη ρύθμιση των καρδιακών αρρυθμιών, γνωστό και ως ακανόνιστος καρδιακός παλμός.
Το μελισσόχορτο έχει αποδειχθεί σε ορισμένες μελέτες ότι μειώνει την:
εμφάνιση πρόωρων παλμών, ταχυκαρδίας και μαρμαρυγής στην καρδιά, όλα αυτά χωρίς να προκαλούν αρνητικές παρενέργειες.
Λειτουργεί ως φυσικός αντιβακτηριακός παράγοντας
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα προϊόντα μελισσόχορτου, συμπεριλαμβανομένης του kombucha (ένα ποτό που έχει υποστεί ζύμωση και περιέχει προβιοτικά),
έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν φυσικά στην καταπολέμηση μολυσματικών βακτηρίων.
Το έλαιο μελισσόχορτου δείχνει συγκεκριμένα υψηλό επίπεδο αντιβακτηριδιακής δράσης κατά του μύκητα καντίντα.
Μπορεί να είναι χρήσιμο κατά του διαβήτη
Οι ερευνητές έχουν δοκιμάσει τόσο το αιθέριο έλαιο όσο και το εκχύλισμα μελισσόχορτου για την επίδρασή τους στο υψηλό σάκχαρο αίματος.
Και τα δύο παράγουν παρόμοια αποτελέσματα μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και το οξειδωτικό στρες που σχετίζεται με τον διαβήτη.
Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές στο Free University of Berlin δήλωσαν ότι:
‘’το αιθανολικό εκχύλισμα μελισσόχορτου μπορεί ενδεχομένως να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη ή τη θεραπεία του διαβήτη τύπου ΙΙ’’, επειδή εντυπωσιάστηκαν πολύ από τα πειστικά δεδομένα.
Λόγω των αντιφλεγμονώδη ιδιοτήτων του, το μελισσόχορτο μπορεί να σας βοηθήσει:
- αντιμετώπιση του στρες
- βελτίωση της πέψης
- υποστήριξη της μεταβολικής υγείας
- μπορεί να είναι χρήσιμο για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Έχει επίσης και αντιφυσητική ιδιότητα, προλαβαίνει και ανακουφίζει τον τυμπανισμό της κοιλιάς.
Φυσικό ηρεμιστικό
Παραδοσιακά, τα φυτικά σκευάσματα με μελισσόχορτο έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του άγχους και της αϋπνίας.
Η ήπια ηρεμιστική του δράση είναι ένα γνωστό χαρακτηριστικό.
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι αυτό το βότανο βοηθά στη βελτίωση της υπερκινητικότητας, των προβλημάτων συγκέντρωσης και της παρορμητικότητας σε παιδιά δημοτικού σχολείου.
Άλλα στατιστικά υποστηρίζουν ότι το μελισσόχορτο έχει τις ιδιότητες να βελτιώσει την επίλυση προβλημάτων, τις μαθηματικές δεξιότητες, τη συγκέντρωση και την εγρήγορση.
Όταν χρησιμοποιείται ως φυτικό βοήθημα για τον ύπνο, φαίνεται να βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων της αϋπνίας και των υπνικών διαταραχών,
συμπεριλαμβανομένης της εμμηνόπαυσης όταν συμπτώματα όπως άγχος, εξάψεις και ανησυχία είναι πολύ συνηθισμένα.
Καταπολεμά τον έρπη με φυσικό τρόπο
Οι χρήσεις του μελισσόχορτου επεκτείνονται και στην τοπική εφαρμογή, εν μέρει λόγω των αντιικών ιδιοτήτων τους.
Συγκεκριμένα, όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, είναι ένα χρήσιμο θεραπευτικό βότανο που βοηθά στη θεραπεία του ιού του έρπητα.
Αν και δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία για τον έρπητα, οι μέθοδοι θεραπείας γενικά περιλαμβάνουν την εύρεση τρόπων μείωσης της συχνότητας και της διάρκειας των εστιών.
Μέχρι σήμερα, οι περισσότεροι ερευνητές έχουν μελετήσει την αποτελεσματικότητα του μελισσόχορτου στον επιχείλιο έρπη και τις στοματικές άφθες.
Το αιθέριο έλαιο μελισσόχορτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τις εξάρσεις του ιού του έρπη όπως ο κνησμός, το κάψιμο και άλλα.
Σύμφωνα με διάφορες πηγές, φαίνεται ότι οι επιδράσεις του μελισσόχορτου στον ιό του απλού έρπητα σχετίζονται με τις αντιοξειδωτικές του ενώσεις.
Αυτά περιλαμβάνουν τις τανίνες και τις πολυφαινόλες.
Ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες
Αυτό το βότανο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες με τρόπους που μπορεί να αποδειχθούν αξιόλογοι στη φυσική ιατρική.
Ίσως το πιο αξιοσημείωτο σε αυτό το συγκεκριμένο όφελος του μελισσόχορτου είναι η πιθανή επίδρασή του ενάντια σε ένα συγκεκριμένο είδος καρκίνου που είναι γνωστό ως πολύμορφο γλοιοβλάστωμα.
Αυτός ο ταχέως εξαπλούμενος καρκίνος ξεκινά συνήθως στον εγκέφαλο και δεν έχει γνωστές αποτελεσματικές θεραπείες.
Ωστόσο, μια μελέτη διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο μελισσόχορτου προκάλεσε απόπτωση (αυθόρμητο κυτταρικό θάνατο) σε αυτά τα καρκινικά κύτταρα και
σταμάτησε την έκφραση μιας πρωτεΐνης γνωστής ως πρωτεΐνη 1 που σχετίζεται με την αντίσταση σε πολλά φάρμακα (MRP1).
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, δεδομένου ότι το MRP1 είναι εν μέρει υπεύθυνο για την ανθεκτικότητα των καρκίνων στα φάρμακα που αναπτύσσονται σε παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας, όπως η χημειοθεραπεία.
Άλλες μελέτες έχουν βρει ότι τα προϊόντα μελισσόχορτου έχουν αποπτωτική δράση σε άλλες καρκινικές κυτταρικές σειρές,
συμπεριλαμβανομένου ενός τύπου καρκίνου που επηρεάζει την επένδυση των οργάνων που χωρίζει το όργανο από το υπόλοιπο σώμα,
το MCF-7 (κυτταρική σειρά καρκίνου του μαστού), έναν καρκίνο του παχέος εντέρου κυτταρική σειρά, το πιο κοινό καρκινικό κύτταρο του ήπατος και δύο διαφορετικοί τύποι κυττάρων λευχαιμίας.
Σε μια μελέτη που εξέταζε πώς τα αντιοξειδωτικά στο μελισσόχορτου επηρεάζουν το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από χαμηλά επίπεδα ακτινοβολίας,
το μελισσόχορτο είχε αξιοσημείωτα αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένης σημαντικής βελτίωσης στα επίπεδα άλλων αντιοξειδωτικών κυττάρων στο αίμα.
Μια μελέτη που εξέτασε τη συμπλήρωση της διατροφής των επαγγελματιών γιατρών που εκτίθενται συνεχώς σε χαμηλά επίπεδα ακτινοβολίας με μελισσόχορτο έδειξε ότι:
μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία τους από τα ανθυγιεινά επίπεδα οξειδωτικού στρες.
Το μελισσόχορτο μπορεί επίσης να προστατεύει από νευροεκφυλιστικές διαταραχές που προκαλούνται από υπερβολική έκθεση στο μαγγάνιο, σύμφωνα με ορισμένες έρευνες.
Εκτός από την αντιοξειδωτική υποστήριξη, έχει τη δυνατότητα να δρα ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας.
Η μείωση της χρόνιας φλεγμονής βοηθά στην προστασία από ασθένειες και στην ανακούφιση από τον πόνο.
Μπορεί να ρυθμίσει τον υπερδραστήριο θυρεοειδή
Οι παθήσεις του θυρεοειδούς επηρεάζουν αρκετά άτομα παγκοσμίως και μια από τις δύο κοινές παθήσεις του θυρεοειδούς, ο υπερθυρεοειδισμός, μπορεί να ωφεληθεί από το μελισσόχορτο.
Το εκχύλισμα μελισσόχορτου είναι μία από τις μεθόδους θεραπείας που τείνουν να χρησιμοποιούν οι φυσικοπαθητικοί και βοτανολόγοι όταν προσπαθούν να ρυθμίσουν τον υπερδραστήριο θυρεοειδή.
Η έρευνα προτείνει ότι αυτά τα εκχυλίσματα σταματούν τα συστατικά που υπερενεργοποιούν τον θυρεοειδή από τη σύνδεση με τον υποδοχέα του θυρεοειδούς, ειδικά σε ασθενείς με νόσο του Grave.
Χωνευτικές ιδιότητες
Λόγω της αντιοξειδωτικής του δράσης, αυτό το εκχύλισμα έχει δυνητικά προστατευτική δράση στο γαστρεντερικό σύστημα.
Ένας τρόπος που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πεπτικών προβλημάτων είναι η πρόληψη των γαστρικών ελκών, αν και αυτό δεν έχει μελετηθεί εκτενώς ακόμη.
Το έγχυμα τσαγιού μελισσόχορτου βοηθά στην αντιμετώπιση του κοιλιακού πόνου και της δυσφορίας μετά το φαγητό, τη δυσκοιλιότητα και του φουσκώματος.
Αυτό μπορεί εν μέρει να οφείλεται στις ηρεμιστικές επιδράσεις του τσαγιού στο νευρικό σύστημα.
Καταπραΰνει φυσικά τον πόνο
Αν έχετε πονόδοντο, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα μελισσόχορτου στην επώδυνη περιοχή.
Τα αποξηραμένα φύλλα χρησιμοποιούνται για να φτιάξουμε χαλαρωτικό τσάι που είναι ακόμη καλύτερο αν προσθέσουμε και λίγο μέλι.
Συμβάλλει στη μακροζωία επειδή είναι σωματικό και πνευματικό διεγερτικό.
Πως μπορώ να το χρησιμοποιήσω;
Τα φύλλα του μελισσόχορτου, με τη γλυκιά γεύση και το άρωμα λεμονιού, είναι άριστη προσθήκη σε χυμούς, smoothies, οινοπνευματώδη ποτά.
Το αφέψημα μελισσόχορτου γίνεται αναψυκτικό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Ως έγχυμα, 3 κουταλάκια ανθισμένες κορυφές σε ένα φλιτζάνι νερό, σε θερμοκρασία δωματίου.
Το αφήνουμε 10 λεπτά και το πίνουμε 2-3 φλιτζάνια ημερησίως για τη νευρική ένταση, αυπνία, πονοκεφάλους, στομαχόπονους και δυσπεψία.
Διαβάστε επίσης: Λεβάντα για κάθε πόνο, ακόμη και της καρδιάς
Δείτε επίσης: ✔️?Μελισσόχορτο – Ένα Βότανο με Πολλές Ευεργετικές Ιδιότητες | The Gardener
